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台灣足球一哥陳柏良旋風返台停留不到20個小時，就為親自參加「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」賽前記者會，這項賽事將於11月16日至18日在新北市輔仁大學足球場舉行，邀請來自日本利根商校、香港九龍城聖公會，以及上學年度高中足球聯賽前兩名清水高中與惠文高中同場競技，陳柏良期許透過有電視轉播的國際交流賽、打造一個全新舞台，激起台灣小球員勇敢追逐足球夢想的決心，也號召所有喜愛運動、喜歡足球的朋友與家庭，都能一起到比賽現場免費欣賞球賽。 11月3日才剛結束杭州綠城賽季最後一場比賽，陳柏良馬不停蹄隔天立刻飛回台灣，足見柏良對「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」的重視，這也是始終在意、一心回饋台灣足球基層的柏良，繼「2016 BE HEROES陳柏良足球教室」、「2017 BE HEROES 陳柏良足球菁英學院」後，今年結合經紀公司展逸國際企業、魏寶生董事長、以及各方資源全力促成的「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」，落地招待三地四校高中球員一連三天切磋腳下功夫，陳柏良鼓勵參賽選手：「我一直很希望能讓更多球員與家長看到足球員的未來與價值，球員們要珍惜這次機會，能跟不同國家的隊伍切磋，又有電視直播，要踢出精采的比賽讓更多人看見你們！同時也非常感謝魏董與昇恆昌、AXA、鮮乳坊、富邦產險願意為台灣的足球盡一份心力，也感謝ELEVEN Sports擔任我們的電視媒體合作夥伴，很期待清水與惠文的學弟們能有好的表現！」國小曾在足球有出色表現的魏寶生，如今事業有成，回頭希望推動台灣足球，去年推動「夢想足球」計畫，送花蓮高農足球隊前往土耳其移訓，發現國內的足球小將相較國際職業青年軍，其實並不遜色，更讓他堅信台灣足球的發展有望。他強調「陳柏良」就是台灣足球最成功的品牌之一，要鼓勵愛踢球的孩子要以陳柏良為目標、甚至超越他！本次活動也在魏寶生穿針引線之下，獲得眾多贊助商及輔仁大學的大力協助，甚至連記者會上都請到向來很少露面的王俠軍大師親自介紹賽事的冠軍及個人獎項獎盃，他強調：「非常感謝許多好朋友的大力相挺，讓賽事順利舉辦，但我們的目標是希望連年舉辦、邀請更多外隊好手一起來參加！」 台灣近年幼兒足球風氣很盛，展逸國際企業總經理張憲銘很希望能夠把這股熱潮延續，「自從我們與柏良合作之後，柏良一直很希望能讓更多台灣的家長與小球員看到足球是充滿未來的，我們期待逐漸將這項賽事打造成像HBL一樣熱門受矚目的賽事，把高中足球炒熱，讓球員們嚮往這個舞台、以參加這個比賽為榮，進而帶動家長、校方都能夠大力支持，延續對足球的熱愛一直延續到國高中、甚至出國挑戰，這樣才能帶動台灣的足球氛圍與環境。」 陳柏良致力於回饋台灣足球，今年年中成立「陳柏良公益信託基金」，年底便以此公益信託名義舉辦「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」，同時受昇恆昌邀請擔任年度公益大使，今天上午也在百忙之中抽空參加「昇恆昌助夢想起飛 陳柏良足球公益分享會」，與F.C.Vikings足球隊的大理高中、重慶國中的小球員們相見歡，記者會上小球員們也頒贈感謝狀給陳柏良與昇恆昌；陳柏良除鼓勵小球員不要怕辛苦，要勇敢堅持在足球上之外，也大力感謝昇恆昌長期以來持續支持推動大大小小的足球運動，也贊助本次的「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」。首度舉辦的「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」，外隊日本利根商校陣中有來自台灣的U16小國手林聖璋，也是透過這層關係邀請到利根商校來參賽，另一支香港九龍城聖公會則是來自九龍城區不同學校的校隊為主的成員所組成；地主則由上屆甲組聯賽冠亞軍新北市清水高中及台中市惠文高中為代表，而賽事正好在高中足球甲組聯賽預賽前夕，兩支地主隊正好把握機會事先交鋒，不論台日大戰、台港大戰，或者是台灣內戰，比賽場場精彩，歡迎所有民眾免費入場為選手加油，所有的比賽場次也都將由ELEVEN Sports頻道直播。 值得一提的是，本次比賽除了各國高中好手競技，11月17日晚間將特別舉辦表演賽，陳柏良將號召多位自己的隊友與老戰友，與魏寶生所屬的師大附中流浪隊一同下場切磋，包括展逸國際企業總經理張憲銘、以及ELEVEN Sports主播球評也都會一起下場同樂，完整的表演賽名單，將會在賽事開踢前公布！ 「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」賽程

作者●老馬/ 商周.com 專欄作家全球股市出現獵殺十月，不單只是美股震盪激烈，其餘新興股市則是兵敗如山倒，無一倖免，甚至許多市場都面臨熊市的疑慮，台股也不例外，連番重挫，狀況甚是慘烈。行情行走至此，該如何看待呢？我想美股還是多頭，的確只是多頭漲多後的大幅修正，還不是世界末日。只不過，因為多頭行情持續好久，一旦開始出現疑慮，多空交雜之際，籌碼的浮動，恐怕會讓行情加速震盪成為常態。投資人恐怕要多留神，而且嚴格控制持股比重，因為資金會出現移動，版圖勢必需要重整。許多個股或許是高價已出現了，下一波的明星股可能會改變囉。至於台股，則是出現補跌，內資幾乎全面撤退，多頭遭遇追殺，融資斷頭或是追繳者眾多，災情慘重呀。我的看法與建議如下：一、個別企業獲利好壞差距非常大，因此股價也不可能一視同仁、齊漲齊跌。經過一段時日的沉澱，自然會浮現該有的價值。別人在恐慌之際，或許有好的時點可以出手長期投資。二、無論是否已成為空頭，短期走勢不穩定會持續一陣子，直到中美貿易戰，及美國期中選舉有所結果或曙光。所以，投資策略必須謹慎保守，不可躁進。特別是持股比重切記不可超過五成，要預留任何的可能性。三、台灣內需景氣繼續走低，一般老百姓、上班族、自營者都要有心理準備，苦日子要好一段時間，別太浮躁。四、預料11 月或是12 月，也許有機會出現報復性反彈。假如目前持股嚴重套牢者，除了重新檢視好壞股、汰弱留強之外，也可以等到反彈時機再做調整。現階段買進或賣出都不是好時機 （對於持股偏高者 現金偏高者不在此限）。五、市場永遠會出現過度樂觀及過度悲觀，這中間就有機可乘，只是務必要保持冷靜及謹慎，過去，金融海嘯都經歷過了，此時的狀況也不可能糟到哪裡去，無須隨勢起舞，心頭要拿定呀。更多商業周刊文章跟猶太人學致富觀念：窮人和富人的「愛錢觀」不一樣！想要變有錢要做到這件事※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 得意忘形的「韓流」恐將露出國民黨的「馬腳」！ 韓國瑜高票！陳其邁當選？ 比特幣才能買的神秘新手機，能讓宏達電翻身嗎？ 國民黨老領導們的背影 林右昌還能在基隆拿10萬票  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

在美國發佈了差不多一個月的 Razer Phone 2 電競手機現在終於要來香港了，要價 HK$6,799（約 NT$26,630），相比 HK$7,398 起的華碩 ROG Phone 可說是較為進取。同樣配有 RGB 彩光標記的 Razer Phone 2 儲存容量雖然只有 64GB，但是它依然配有手機界最高的 120Hz 螢幕刷新率，加上它支持 microSD 擴充所以還好。 其他配置包括 5.72 吋 2,560 x 1,440 HDR LCD、Snapdragon 845 處理器、8GB RAM、液冷均熱片散熱系統（早前 YouTuberJerryRigEverything 把它拆開來看了）、前置雙喇叭、4,000mAh 大電池、Qi 無線充電、NFC 以及 IP67 防塵防水認證。拍攝方面，後方的雙鏡頭主相機有 1,200 萬像素、具光學防震的 f/1.75 廣角主鏡頭以及同等解像度的 f/2.6 長焦鏡頭（兩者均轉用了 Sony 的感光器），前方則有 800 萬像素 f/2.0 自拍相機。 定價為 HK$6,799 的 Razer Phone 2 要到 11 月 23 日中午才開賣，屆時大家也可以在銅鑼灣 3LIVE 旗艦店入手，或者於 24 日起在RazerStore 或官網購買。屆時亦可以指定月費計劃出機，出機價更低至 HK$0（月費 HK$388，每月包 8GB 本地數據 + 500MB 中港澳共享數據；送三個月「3Gamer 新手包」，可任用指定手遊的數據）。如果堅持另購手機的話，學生們有福了，因為 3 香港也會為他們提供高達 HK$1,000 的折扣優惠。 發佈會現場也展示了具備 Chroma 彩光的 Razer Phone 2 無線充電器，售價竟然高達 HK$849！不過這款產品暫時沒有香港的上市日期。當時候現場沒有一台可以無線充電的 Razer Phone 2，所以我就拿了自己的 iPhone 8 Plus 去試試看，就發現這個充電器在直企模式中是沒法為直立的 iPhone 充電，iPhone 要橫放才行，看來是因為這兩台手機的無線充電線圈的位置有太大的差異。不過還好這款充電器還有平放模式。

記者詹千雁／台北報導今年5月，一名20歲小模「羽沫」自辦遊艇生日趴，沒想到船上一段上空熱舞影片外流，周刊報導後遭質疑變調成「情色趴」引發軒然大波。當時台北市議員童仲彥更加碼爆料，直言「當天還有更鹹濕內容尚未流出」，對此，羽沫相當不滿，今日早上9時親自到警局報案，對童仲彥和報導的周刊王提告妨害名譽。▲羽沫辦遊艇趴，船上畫面遭外流（圖／翻攝畫面）▲針對周刊和童仲彥言論，羽沫今日已提告。（圖／羽沫提供） 小模羽沫，是知名論壇女模，作風大膽，說話更是嗆辣，今年5月她在藍色公路包下遊艇，舉辦生日趴，活動中她僅貼胸貼、穿小褲褲登場，沒想到畫面遭人錄下流出。隔月《周刊王》以「曬奶遊艇趴攻陷藍色公路」為標題，內文寫下「童仲彥質疑該遊艇業者涉官商勾結，呼籲台北市長柯文哲徹查整頓！」童仲彥更加碼爆料，表示遊艇趴當天接獲很多檢舉，羽沫還開直播，光是粉絲送的禮物就有40萬元價值。事後羽沫在臉書嗆辣回應：「什麼叫遊艇趴攻陷藍色公路？就老娘私人派對，全場沒人露點做任何違法行為，現在到底是怎樣」對此，她相當不滿，近日已蒐集完相關報導後，就在今日羽沫已親自到警局報案，對童仲彥和報導的周刊王提告妨害名譽。而她本人也在臉書上發文，「聽說有人在背後罵我有病，沒事就來備案，我真的有病，我以後無聊就造三餐來報案，讓你們感受一下我這個病人的可愛，讓你們慢慢愛上我！啾咪」澄清自己並沒有收粉絲40萬元禮物，遊艇趴票價更沒有提高到萬元，怒嗆童仲彥「敢說敢當！」 ▲羽沫PO文怒嗆已報案（圖／翻攝羽沫臉書）對此，童仲彥回應，認為羽沫搞錯對象，他只是針對遊艇業者提出質疑，並非針對本人。更多三立新聞網報導嫩模羽沫裸胸熱舞 業者：有貼胸貼遭爆開遊艇情色趴！E奶嫩模回應了遊艇趴變調！辣妹丁字褲裸上半身熱舞為推性專區 童仲彥自稱「雞頭」

記者李佩玲／綜合報導最新研究發現，疱疹病毒是導致阿茲海默症的病因之一。英國分子神經生物學家伊札基指出，臺灣進行的大規模樣本實驗已證明，使用特定抗疱疹藥物能夠預防這種疾病。英學者找到療法 可製疫苗阿茲海默症是最常見的失智症，全球罹患人數超過3000萬人，且目前這種病無法治癒，只能依靠藥物緩解症狀。英國曼徹斯特大學分子神經生物學榮譽退休教授伊札基（Ruth Itzhaki）撰文指出，疱疹導致阿茲海默症的證據愈來愈充足，目前她的研究已找到1種治療方法，這說明安全有效抗病毒藥物或可治療這種疾病，甚至可以給兒童接種疫苗加以預防。未證實疱疹病毒為真正病因伊札基指出，造成阿茲海默症的病毒，即第1型單純疱疹病毒，以導致唇疱疹感染較為人熟知。大多數人會在嬰兒期受到感染，病毒隨後在周圍神經系統中保持休眠狀態；有時如果壓力大，病毒就會活化，然後出現唇疱疹。她說，疱疹病毒有可能在大腦中活躍起來，還可能會反覆活躍，從而不斷累積損傷。伊札基表示，相關研究說明疱疹病毒和阿茲海默症的關聯，但並不能證明疱疹病毒就是真正病因。不過，在臺灣已進行大規模樣本實驗，證明使用特定抗疱疹藥物能夠預防阿茲海默症。希望其他國家若有這方面實驗，也會出現類似結果。

「中國本土的奢侈品牌」外媒如此定義貴州茅台，如今經濟減速，它也面臨失色危機。2天市值跌掉一個大立光，這是陸股股王貴州茅台（以下簡稱茅台）的戰績。10月29日，茅台股價開盤後全日跌停（跌幅10％），是上市17年來首見。這不僅反映中國「消費降級」，亦是投資遞減的結果。自2001年8月上市以來，茅台股價只有一次跌停，此次開盤即全日跌停卻是史上首次。如今茅台股價處於一年低點，光10月29、30兩日，其市值就蒸發新台幣4千8百億元。股價不振的表面原因是財報不佳。按多家券商預測，茅台第三季營收和淨利成長率應超過30％，結果卻只有個位數，和去年同期成長一倍以上亦相去甚遠。財經專欄作家葉檀形容：「這就像原本都考100分，如今只考98分就挨耳光。」消費降級》經濟差，飯局少茅台成長失速，反映兩個大環境因素，首先就是「消費降級」。隨著中國富起來，人們追求更高級享受，標榜獨特製造且限量的茅台跟著受寵，售價步步高升。例如5百毫升的飛天茅台售價人民幣2千元（約合新台幣9千元），相當於每66毫升茅台等於1公克黃金，堪稱「滴滴如金」。在這股風潮下，2017年茅台超越帝亞吉歐（Diageo），成為全球市值最高酒企。今年6月茅台市值曾破人民幣1兆元，若它是一個城市，其市值比天津、重慶、蘇州今年上半年GDP還高，在中國排名第5。但這股熱潮近來卻有消退之象。今年第三季中國經濟成長率6.5％，比上一季少0.2個百分點，經濟下行之勢日漸明顯，消費減速就是原因之一。自去年12月起至今，中國的社會消費品零售總額成長率已降至個位數。今年9月國產乘用車銷售量較去年同期衰退13.2％，創7年來最大降幅，也是連續3個月下跌。《紐約時報》今年8月稱，中國已迎來「消費降級」時代：人們開始騎車而不打車、喝啤酒而不喝雞尾酒、放棄健身房，學大媽去廣場跳舞，「不出去約會、不願生小孩 ，人們談的都是如何減少開支。」著名博客（中國用語，指部落客）麻寧的《這屆年輕人，做好過苦日子的準備吧！》一文稱：「消費降級時代轟然而來。」經濟下行，飯局減少，茅台上桌機會下降，股價跟著走跌。「茅台跌了，就是一個時代的結束，要從奢華瘋狂消費變成正常了⋯⋯，」一位在中國做貸款生意的台商董事長說。他形容，過去茅台就是最好的名片，應酬場子大家拿出各種茅台來，動輒人民幣幾10萬元。現在，政府禁奢，一到場子，大家改用寶特瓶裝茅台酒，以免被拍照檢舉，「神秘兮兮的從袋子裡拿，結果寶特瓶一拿出來，茅台倒出來又是透明跟水一樣⋯⋯，Feel（感覺）都沒了。」台商董事長說。中國固定資產投資成長率下降茅台股價來到1年最低點投資遞減》招商必飲受波及除了消費降級，茅台失色的另一大環境因素是投資遞減。茅台一向是官商宴席談生意的要角。2016年官媒新華社稱，地區領導「喝茅台是為了招商引資，『談生意必在酒桌』已成定式。」茅台曾是「三公消費」主力，囤積茅台亦成高官身分象徵：天津醫藥集團前黨委書記張建津，連一般茅台也不喝，只喝15年份以上的茅台；解放軍總後勤部前副部長谷俊山落馬，家中搜出1千8百箱茅台。在習近平宣布打貪後1年，茅台市值在2013年縮水一半，其政治色彩由此可見。中國交通銀行國際首席策略師洪灝發現，茅台股價是中國基礎建設投資的先行指標：它股價上漲比基建投資成長領先一季到兩季。不過今年1月以來，中國的固定資產投資成長率不斷下降（見上圖）。今年上半年中國基建投資增速7.3％，只有去年同期3分之1。投資趨緩，領導與商人觥籌交錯談生意減少，茅台股價跟著失色。經濟轉型》股王屬性洩窘境茅台的興衰亦反映經濟轉型。在美國，近年來市值飆漲的公司為蘋果、Google等科技業。它們和政治關聯低，其產品技術能外溢其他領域，不斷有人運用這些技術在各領域創造收入，它們是經濟成長動力。中國近年來市值大漲的代表則是茅台，它和政治關聯高，其獨特的釀造技術無法與其他領域分享。茅台是經濟成長的結果，而非原因。如今茅台走下神壇，意味著經濟轉型的契機。若未來更多「利人利己」的企業能取代茅台，就將是中國經濟另一個春天的來臨。●中國基建先行指標，茅台股價慘跌——中國固定資產投資成長率下降   ▪2017年9月：成長率7.5％ ▪2018年1月：成長率7.9％ ▪2018年9月：成長率5.4％   資料來源：中國國家統計局    整理：楊少強   ——茅台股價來到1年最低點   ▪2017/11/6：653.06元 ▪10/30：524元 ▪11/5：575.8元   註：資料由2017/11/6統計至2018/11/5 資料來源：Google Finance    整理：楊少強延伸閱讀：

記者馮珮汶／台北報導越到年底相信是上班族越忙碌的時刻，除了有許多需要工作待辦事項，年底同時也是聖誕節跟跨年的旅遊旺季。如果沒有預算出國也沒關係，賣場即日起推出為期兩週的「歐洲週」，除了搜羅台灣人去歐洲必買的伴手禮之外，這次還有許多「特殊口味」的餅乾，像是荷包蛋或是英式早餐口味的洋芋片，即日起開賣全台限量8000包。▲家樂福歐洲週開跑。（圖／記者馮珮汶攝）▲法國好媽媽塔。（圖／記者馮珮汶攝）賣場龍頭家樂福每年都會推出「歐洲週」，今年鎖定吃貨們，100支商品中就有超過6成是餅乾零食類，集結包含法國、義大利、西班牙、英國、德國、比利時等風味美食，2週的檔期時間預估業績可望成長3成以上。▲義大利國民咖啡粉。（圖／記者馮珮汶攝）眾多商品不知道怎麼買？像是當地超市必買的「LU TUC脆餅/小熊夾心蛋糕」、號稱法國人都愛的零食「法國好媽媽塔」、當地人都愛的下午茶點心法國「StMichel餅乾」、法國「StMichl迷你馬德蓮」、來法國一定買的伴手禮Valrhona巧克力、送禮最佳選擇義大利Witor’s綜合脆米巧克力酒瓶裝還有義大利國民品牌拿坡里PAS罐裝咖啡粉都是可以搜刮進口袋的商品。▲英國與西班牙品牌的特殊口味洋芋片。（圖／記者馮珮汶攝）但若是喜歡嚐鮮的民眾，可不要錯過這些超特殊口味的洋芋片！英國GB洋芋片與西班牙Quillo洋芋片各4種平常少見的口味，分別是炸魚薯條、鹽味胡椒、英式早餐、香料烤雞咖哩以及生火腿風味、檸檬胡椒風味、荷包蛋風味、白松露風味等，全台灣限量西班牙及英國的洋芋片各8000包，售完為止，預計一周內就會被搶購一空。▲荷包蛋特殊口味洋芋片。（圖／記者馮珮汶攝）同樣是鎖定異國主題週，即日起到11月20日愛買推出「日韓週」，共有200款商品新上市，包含糖果餅乾、泡麵、調味商品、飲料清酒、生鮮、日用品等優惠買一送一起，此外更引進日韓卡通授權卡娜赫拉、蛋黃哥、皮卡丘等休閒鞋、兒童襪、地墊、萬用袋等75折起。▲愛買推出日韓週優惠。（圖／愛買提供）▲韓國單月熱銷7萬包的「韓國妖怪拉麵」，限量販售89元。（圖／愛買提供） 看準「韓流」發燒，愛買今年日韓泡麵零食多達近400支商品，這次引進許多韓星享瘦當代餐只有5到7卡的蒟蒻果凍，包括獲得韓國2018首爾點心美食大獎的「Dr.Liv低卡蒟蒻果凍」，以及Belly Bully低卡果凍最低只要39元起；泡麵部分引進了孔劉認證推薦、在韓國單月熱銷7萬包的「韓國妖怪拉麵」，限量販售89元，暢銷的日本版日清杯麵KING SIZE活動期間特價平均一杯也只要99元。▲頂好攜手三麗鷗推出限定包裝商品。（圖／超市提供）頂好超市則是攜手三麗鷗好朋友系列推出多款限定包裝商品，超可愛的Hello Kitty領軍，卡通明星們躍上零食餅乾，頂好此次引進一系列三麗鷗好朋友限定包裝商品，全面七折優惠，包括獨家進口的Baker Brothers蛋捲、綜合餅乾、杏仁餅、威化捲，質感鐵盒印上Hello Kitty圖樣，繽紛細緻的設計，適合作為家中或是辦公室的裝飾擺設；還有盒裝面紙、封口密封袋、兒童牙棒、牙線棒等生活用品，多了Hello Kitty及三麗鷗卡通人物的圖樣，為日常生活增添樂趣及童趣。▲頂好攜手三麗鷗推出限定包裝商品。（圖／超市提供）更多三立新聞網報導G-SHOCK七福神！惠比壽先開賣LINE全新「旅遊」服務 月底上線下殺5折！旅展餐券住宿優惠懶人包囤貨要快！藥妝店六百件商品買一送一

小野哭了，為了「文化門神」而痛哭。門神不是肥貓，從信仰觀點來看，門神是守護家人的第一關卡。從政商關係來說，公正的門神，可以充當政府與文化、環保、社福、婦女等公民團體的中間人，促進溝通，保障雙方為公共利益的增進，互相妥協與合作。丁守中臉書上的選舉攻擊，並非他本人發文，代筆的名嘴應該負責，為此攻擊的不慎思感到羞愧。被波及的吳念真很可憐，丁守中若有歉疚之心，至少應該向吳念真道歉，畢竟吳念真不是這場選戰的參與者。小野受訪講了很多故事，原本中性看待他的委屈，等到他提及丁守中的政治獻金與質疑，不正當連結與跳Tone，狐狸尾巴露出來，假公親、真事主，終究還是選戰攻防，企圖「棄藍搶綠」。這樣的前後脈絡與邏輯連結，全由小野親自導演。十月底，小野接受錄影拍片，力挺陳其邁。此刻的他，明知自己是柯文哲競選總部的總幹事，這職務百分百充滿政治性，他不迴避任何嫌疑與負面效果，影片公開後，柯辦沒要求陳其邁競辦把小野頭銜除去，足見柯綠之間存有一定的默契。丁守中臉書的代筆者，或許深藍意識影響攻防節奏與策略。幸好小野露出馬腳，如果他不攻擊丁守中沒讀書與質疑政治獻金，整場訪問確實令人動容與不捨。智商沒有柯文哲自稱157以及絕大部分考不上台大醫科的泛泛市民，很容易因為動情可憐，選擇柯文哲，討厭丁守中。可惜，這位自稱文化人、不沾染政治的白色小野，怎會忘記白色也是一種意識形態，挺柯文哲也是一種政治選擇。文化人要當競辦總幹事，何來顏面說自己不沾染政治？攻擊丁守中憑什麼當市長，質疑誰捐錢給丁守中，這不是政治，什麼才是？小野先挺陳其邁、後攻丁守中，擺明就是跟著綠營一起打擊藍營。柯陣營會有如此選戰攻防，肯定是選情告急，眼看藍營搶票有限，只好回頭爭取綠營選票，看看「棄藍搶綠」與棄保效應，能不能擠壓姚文智的選票只剩下五萬票。如此政治算計，在小野真哭泣、真攻擊的深情演出之後，有腦袋的台北市民應該可以看清楚真相為何。柯文哲的投機搖擺，把台北市長當成丐幫幫主，討好藍營乞求選票，被綠營攻擊後就改弦易轍，反反覆覆，循環不斷，毫無信念，漫無價值。柯P在網路獨霸的囂張狂妄，遭受「韓流」襲擊打敗後，「偽素人、真政客」的乞憐搖尾，除了塑造柯粉在網路霸凌的亂象脫序，還有什麼民主價值？北農就是柯文哲的照妖鏡。「趕走韓國瑜、留下吳音寧」，難道不是假超越藍綠，真搞藍玩綠？小野想罵髒話，台灣人民更有資格對此亂象大罵一聲「幹」。丁守中的臉書短文，原本可能自傷七分，在小野邊哭泣、邊攻擊的真相後，現在卻是自傷三分。如果願意向吳念真道歉，不要因為個人政治選擇而推翻個人專業成就，停止亂槍打鳥又意識形態的選舉攻擊，小野被網民戲稱為「白皮綠骨」的政治嘲諷，肯定對丁守中有利。丁守中的選情還有希望，嚴正敬告這位大叔型的市長候選人，固執未必就是擇善，對於吸引中間選民認同的技巧與眉角，還是多向馬前市長和郝前市長請教與受教。當姚文智在TVBS廣告「東區大公園」的藍圖與未來，「蝶形平台」的創新與構想，倘若真能實踐做到，台北市的獨特地景，鐵定是全球獨一無二。白色力量下的白目亂政，親信取代專業，隨行幕僚淪為市長受訪口罩，柯P的新政治，難道不是來亂的，也是亂來的？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）】大腦當機的急救法——睡眠廢物清除程序！ 我們在討論大腦功能性或結構性損傷的時候，舉過電腦當機的例子，我們白天長時間使用電腦，下班後就要好好保養電腦，將電腦徹底關機，然後每天重新開機！就像手機跑不順的時候，很多時候重開機就什麼都好了，大腦當機也是同樣道理，「睡眠」就是這個大腦重開機的關鍵！ 在睡眠當中，腦細胞會暫時性、刻意地產生萎縮現象，這是為了將細胞之間的空隙增大成原來的兩倍，好讓在腦細胞間流動的腦脊髓液，能更大量順暢地流通，就像通水管一般，將這些對大腦有害的廢棄物一併沖刷帶走，再透過循環系統排出腦部。 這就是「睡眠」當中會特別活躍的「腦部代謝物清除程序」（Metabolite clearance of brain），會進一步將腦組織中的毒素及廢物有效地排除，譬如β類澱粉蛋白（β-amyloid），它是一種會導致阿茲海默症（失智症的一種常見類型）的沉澱物，就能透過這個大腦沖洗程序被適當地清除。 這個過程可以幫助我們修復過勞的大腦，可以將對大腦不利的有害物質，做有效的代謝排除。不然空有多快的運算核心，我們的大腦還是跟過熱超頻的電腦一樣，跑都跑不動！我們的大腦系統跟電腦運作其實是十分類似的，所以大家就不難想像，為什麼一夜好眠，對於我們大腦三原力的活化和消除腦霧是如此重要了。 把握腦霧修復黃金期，啟動大腦清洗程序 我們有一個很重要的「腦霧修復準備黃金期」，在睡前三至四小時的時間，如果我們可以讓大腦還有身體，在這段睡前時光，真正地舒緩跟冷靜下來，就能有比較高的機會，成功地入睡，甚至保持之後的深眠，讓大腦順利進行代謝物清除程序（Metabolite clearance）。 那在這段時間，有什麼事情是可以做？又有什麼事情是不要做的呢？請把握「2不2要」腦霧修復訣竅。 ●第1不：這大概是大家最不想聽到的，但這真的就是有效的方法，所以還是得分享給你。在「腦霧修復準備黃金期」這段時間，你要盡量地避免3C產品對大腦的刺激。 因為不管是手機、平板、電腦、或是電視，所釋放出來的藍光頻率，會經由我們的眼睛刺激大腦神經系統，間接地，刺激我們大腦的「松果體」（Pineal gland），使得「褪黑激素」（Melatonin）的分泌被抑制而下降。（圖六） 褪黑激素是大腦很聰明的內生性睡眠誘發因子（腦內部天然形成的），也是對「壓力消除」來說，很棒的輔助因子，它會幫助我們放鬆，感到愉悅，是天然的助眠劑，褪黑激素可以使得我們大腦跟身體知道，我該進入睡眠的狀態了，我的身心需要真正地舒緩下來了，這就是為什麼，過多藍光的刺激，會使得我們沒有睡意。 下一頁教您更多好好睡撇步，讓大腦好好排毒！ ●第2不：不要吃大量消夜，睡前三小時之內的飲食是很有影響力的，如果太油、太辣，或是重鹹以及量太多，時常就會讓我們睡不好。 譬如，大家最愛拿鹹酥雞或是燒烤當消夜，這些都過於刺激而且難以消化，我們躺在床上，即便是心靈滿足了，卻會腹脹不消化。如果睡前，真的想要吃點東西暖暖胃，建議你可以吃點水煮蛋或是白煮雞胸肉，或是搭些溫熱的蔬菜等，泡一杯熱熱的麥片，或是喝一些沒有咖啡因的花草茶，這些都很不錯！ ●第1要：我們要準備一個舒腦的睡眠環境，躺在床上時，感受一下，我們睡眠的房間，是不是很舒適跟合宜的？一般來說，合宜的睡眠環境，具備了三個條件，「涼爽」、「昏暗的光線」、「安靜」。 條件一，就是「涼爽」。一般來說，攝氏二十二至二十五度，這是最適合我們人體睡眠的溫度，睡眠時，人體的核心溫度會逐漸下降約一至二度來維持高品質睡眠，所以保持室內環境的涼爽可以幫助我們入睡，平時可以量測一下房間的溫度，過冷或過熱都不好。 條件二，就是有「昏暗的光線」。甚至關全暗，都是非常適合睡眠的。光線的刺激，不管你是開著電視或是電腦睡覺，又或者是沒有關燈，都有可能會影響我們入睡的品質。 條件三，當然就是要「安靜」了。要確保我們的環境，是不會被家人跟鄰居打擾的，尤其要注意的是，寵物毛小孩，也要盡量和我們分房睡，像貓咪，喵星人是比較偏夜行性的動物，晚上有時候會有狩獵傾向，會比較容易躁動不安，難免就會打擾到我們的深眠。 ●第2要：要把我們的床鋪，只留給睡眠使用。 如果你喜歡在床上看電視、滑手機，或是看書，都盡量避免吧！因為我們的大腦及身體是有習慣性的，當他熟悉在床上，就是睡覺，不做其他，自然久而久之，當我們的身體碰到床鋪的時候，會反射性地舒緩平靜下來，順利地產生濃濃睡意。 如果就是睡不著，翻了三十分鐘之後該怎麼辦？ 這個時候，我會建議就先離開床鋪，讓你的床只屬於睡眠，所以睡不著的時候，也千萬別窩在床上滑手機、聊天、或閱讀，就離開你的床，去聽聽音樂，或者去書房看看紙本書，上上廁所，走一走再回來，重新準備入睡，這樣子，比較能夠讓我們的身體，重新習慣躺在床上就是好好睡覺。 【延伸閱讀】 本文摘自《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？》／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）／三采

一名楊姓老婦1991年買了一棟位於新北市三重的房子，並和兒子說好，若能好好照顧她到老死，就把房子送給對方，沒想到2年前她摔傷住院，兒子非但不聞不問，還立刻把房子的門鎖換掉，讓她有家歸不得，心寒之下決定提告，討回房產。楊婦表示，這棟房子是用動存款、借貸和女兒們分別出資所購，借用兒子的名義登記，但所有權仍歸她，母子倆約定好，只要兒子照顧她到終老直至死亡，這棟房子就歸他，沒想到2014年楊婦跌倒頭部受傷住院，事後要出院時，發現無人接送，好不容易回到家，竟發現門鎖已被兒子換掉。楊婦不得已先去投靠女兒，後來又因病住進療養院，兒子依舊不聞問，也沒幫忙出錢出力，她想到自己年邁又渾身是病，說好由兒子照顧到終老，也都沒做到，才心寒決定對兒提告，把房產討回！對於楊婦指控，楊男反駁自己確實沒有出資買房，只約定要照顧媽媽，但後來翻建房屋每月都有付錢，且強調是三姊自己把媽媽接去照顧，找不到人才無法付生活費，況且房屋稅、地價稅一直都由他繳納，並非什麼都沒做。不過新北地院法官審理時認為，雖然楊男表示媽媽是被三姊強制帶走，但之後也沒積極聯繫、討論如何照顧，同時拿不出有幫忙支付醫療費用的證據，可見未盡到當時贈與契約的約定，判他必須把房子和土地通通還給母親。更多 TVBS 報導星國版李宗瑞！她與男友愛愛 事後卻驚覺成了女主角 「工作超過負荷了」女警嗆所長 男警助蒐證：怕你打她 桃園烤雞王詐騙銀行6千萬 案底比身高還高